La pelure qui nettoie tout ce que vous avez consommé tout au long de votre vie – elle guérit le diabète, la vision floue, la mauvaise circulation dans les jambes et le cholestérol. Pour continuer à recevoir mes recettes, il suffit de dire quelque chose… Merci !

Préparation

  1. Nettoyage des pelures :
    Avant de commencer, assurez-vous que les pelures d’ail sont propres. Vous pouvez les rincer à l’eau froide pour éliminer toute trace de saleté ou d’impuretés.
  2. Option de grillage :
    si vous souhaitez une saveur fumée plus intense, faites griller les pelures d’ail dans une poêle sèche pendant 2 à 3 minutes, jusqu’à ce qu’elles dégagent un arôme puissant.
  3. Préparation :
    Dans une grande casserole, mettre les pelures d’ail, l’oignon (avec sa peau), les carottes, le céleri, les feuilles de laurier, le gingembre et les grains de poivre. Couvrir de 2 litres d’eau et porter à ébullition.
  4. Laissez mijoter :
    Une fois l’eau à ébullition, baissez le feu et laissez le bouillon mijoter pendant 40 à 50 minutes. Cela permettra aux saveurs de se développer pleinement.
  5. Filtrer et conserver :
    Retirez du feu et filtrez le bouillon pour en retirer les résidus solides. Versez le liquide dans un récipient hermétique et laissez-le refroidir avant de le conserver au réfrigérateur. Vous pouvez le conserver jusqu’à 5 jours ou le congeler en portions individuelles pour une utilisation ultérieure.
  6. Comment utiliser

    Ce bouillon est incroyablement polyvalent. Vous pouvez l’utiliser comme base pour des soupes de légumes, des risottos, ou même le déguster tel quel, en infusion chaude. Réconfortant et riche en nutriments, il possède une saveur unique grâce à l’ail.

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