5. Cataplasme de Romarin (Sciatique et Lombalgie)
Ingrédients : Une poignée de romarin frais, 1 tasse d’eau, un linge en coton
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Préparation : Faire bouillir le romarin 10 minutes, écraser les feuilles chaudes pour former une pâte. Placer sur le linge.
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Utilisation : Appliquer tiède sur la zone lombaire pendant 20 minutes.
📊 Propriétés et Bienfaits du Romarin
| Propriétés Médicinales | 25 Bienfaits Clés (Résumé) |
| Analgésique naturel | Soulage les douleurs musculaires et articulaires |
| Anti-inflammatoire | Combattre les rhumatismes et la goutte |
| Antioxydant | Améliorer la circulation et la mémoire |
| Relaxant musculaire | Réduit la fatigue physique et nerveuse |
| Antitussif | Décongestionne les voies respiratoires |
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