Prenez-le avant de dormir : un seul ingrédient pour combattre les douleurs osseuses, le diabète, l’anxiété, la dépression et la constipation

🥣 Recette 2 : Bol anti-stress aux graines riches en magnésium

Ingrédients

• 1 yaourt nature ou végétal

• 1 cuillère à soupe de graines de sésame

• 1 cuillère à soupe de graines de courge

• 1 cuillère à café de cacao pur

• Un filet de miel (optionnel)

Préparation

Mélangez tous les ingrédients.

Bienfaits

✔️ Soutien du système nerveux
✔️ Apaisement mental
✔️ Énergie stable

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