🥣 Recette 2 : Bol anti-stress aux graines riches en magnésium
Ingrédients
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1 yaourt nature ou végétal
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1 cuillère à soupe de graines de sésame
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1 cuillère à soupe de graines de courge
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1 cuillère à café de cacao pur
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Un filet de miel (optionnel)
Préparation
Mélangez tous les ingrédients.
Bienfaits
✔️ Soutien du système nerveux
✔️ Apaisement mental
✔️ Énergie stable
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