🍲 Recette 3 : Soupe verte reminéralisante
Ingrédients
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1 poignée de persil frais
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1 courgette
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1 pomme de terre
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1 cuillère à soupe d’huile d’olive
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Eau + sel léger
Préparation
Cuire les légumes à feu doux, mixer et ajouter l’huile d’olive à la fin.
Bienfaits
✔️ Apport en magnésium biodisponible
✔️ Digestion douce
✔️ Effet relaxant le soir
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