🍫 Recette 4 : Carré détente cacao–amandes
Ingrédients
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1 carré de chocolat noir ≥ 85 %
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Une petite poignée d’amandes
👉 À consommer après le repas, pas à jeun.
Bienfaits
✔️ Apaisement
✔️ Soutien musculaire
✔️ Plaisir sans excès
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