🩸 4️⃣ Régulation de la glycémie
Grâce à leur richesse en fibres et en bons gras, elles ralentissent l’absorption des sucres dans le sang.
Cela peut aider à maintenir une glycémie plus stable.
🛡️ 5️⃣ Effet anti-inflammatoire naturel
Les antioxydants présents dans les noix contribuent à :
✔️ Réduire l’inflammation
✔️ Protéger les cellules contre le stress oxydatif
