⚠️ À consommer avec modération
Même si elles sont excellentes pour la santé :
❗ Elles restent riches en calories
❗ Attention en cas d’allergie
❗ Priviliez les noix nature, non salées et non sucrées
🥄 Quelle quantité idéale ?
👉 Environ 20 à 30 grammes par jour (une petite poignée).
