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Lâcher prise, se parler avec plus de bienveillance, poser des limites ou encore accepter certaines réalités ne se fait évidemment pas du jour au lendemain.
Ce sont des habitudes qui peuvent évoluer, à son propre rythme.
Et surtout, la force émotionnelle n’est pas une qualité réservée à quelques personnes. Même avant et après 50 ans, il reste possible de modifier certains automatismes. Et de construire une manière plus sereine d’aborder ses émotions, ses relations et les changements de la vie.
