🥕 7. Les carottes
Riches en bêta-carotène, elles favorisent un cuir chevelu sain.
🍓 8. Les fruits rouges
Contiennent des antioxydants qui protègent les cellules capillaires
🐔 9. Le poulet
Protéines maigres indispensables à la structure du cheveu.
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