📢 Tout le monde en parle comme d’un “superaliment”… mais voyons la réalité 👇
🔥 Pourquoi sont-elles à la mode ?
✔️ Oméga 3 : soutient le cœur ❤️ et réduit l’inflammation
✔️ Riches en protéines : satiété et muscles 💪
✔️ Vitamines D et B12 : énergie, immunité et os 🦴
✔️ Calcium (si vous mangez les arêtes)
✔️ Bon marché et faciles à préparer ⏱️
😳 Mais voici la vérité…
