✔️ “Faible en sodium”
✔️ À l’huile d’olive ou à l’eau (évitez les huiles bon marché)
✔️ Ingrédients simples (sardines + sel + huile)
🍽️ La meilleure façon de les consommer :
🥗 Avec une salade (plus de fibres et d’équilibre)
🍋 Avec du citron (meilleur goût et absorption)
🌾 Avec du pain complet ou du riz complet
⏰ À quelle fréquence ?
