Pourquoi les boissons glacées ne sont pas forcément idéales non plus ?
À l’inverse, boire une eau très froide procure une sensation de fraîcheur quasi immédiate. Cette impression est agréable et peut apporter un vrai confort sur le moment.
Cependant, cette fraîcheur reste principalement sensorielle. Certaines études montrent que le froid peut envoyer au cerveau le signal que le corps est suffisamment refroidi. Résultat : la transpiration peut être légèrement réduite, ce qui limite l’évacuation naturelle de la chaleur.
Cela ne signifie pas qu’il faut bannir les boissons fraîches. Elles restent parfaitement adaptées pour s’hydrater pendant les fortes chaleurs. Mais elles ne constituent pas forcément la solution miracle que l’on imagine.
