Est-il dangereux de manger des pâtes tous les jours ?
Manger des pâtes tous les jours n’est pas dangereux en soi. Tout dépend de la quantité et de la façon dont vous les mangez. Si vous mangez de grandes quantités de pâtes avec des sauces industrielles et de grandes quantités de fromage par-dessus, il peut en effet y avoir des risques. Le risque principal étant la prise de poids, mais aussi les pics de glycémie. Vous risquez également d’avoir une alimentation peu variée et déséquilibrée, ce qui peut créer des carences en protéines, vitamines et minéraux. Si vous souhaitez manger des pâtes tous les jours, il y a donc quelques règles à respecter pour que votre alimentation reste variée et équilibrée.
